THỰC PHẨM BỔ SUNG CANXI CHO BÉ

Top 6 thực phẩm giàu canxi cho bé ba mẹ không nên bỏ lỡ! Canxi đóng vai trò quan trọng, giúp bé phát triển hệ xương khớp chắc khỏe, cao lớn và khỏe mạnh. Nhu cầu canxi của bé tăng cao theo độ tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Cùng khám phá top 6 thực phẩm giàu canxi dưới đây

Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa (sữa chua, phô mai)

Sữa chứa lượng canxi cao, dễ dàng đáp ứng nhu cầu canxi cho bé theo từng độ tuổi. Ví dụ, 1 ly sữa bò (250ml) cung cấp khoảng 300mg canxi, tương đương 30% nhu cầu canxi hàng ngày của bé.

Ngoài sữa, các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai cũng là thức ăn chứa nhiều canxi ba mẹ nên bổ sung cho bé.

Các loại đậu

Các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,…là nguồn cung cấp canxi cho bé. Ba mẹ nên bổ sung các loại đậu vào chế độ ăn uống của bé để cung cấp đủ canxi cho bé phát triển khỏe mạnh.

Các loại đậu còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé như vitamin A, B, C, E, chất xơ, magie, kali,…và chứa cả acid béo không bão hoà.

Tôm, cá và hải sản

Tôm, cá và hải sản là nguồn thực phẩm giàu canxi mà rất nhiều ba mẹ lựa chọn bổ sung cho bé, giúp xương bé khỏe mạnh và dẻo dai, tăng chiều cao tối ưu và phát triển toàn diện.

Trái cây

Trái cây là nguồn cung cấp canxi dồi dào và dễ hấp thu cho bé. Cha mẹ nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của bé để bé phát triển khỏe mạnh. Cung cấp canxi từ trái cây giúp bé phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, tăng chiều cao tối ưu và phát triển toàn diện.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt chia là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho bé, giúp bé phát triển hệ xương, răng chắc khỏe.

Rau xanh

Rau xanh là một trong những thực phẩm giàu canxi ba mẹ có thể lựa chọn bố sung cho bé. Các loại rau xanh như bông cải xanh, cải xoăn, cải bó xôi, cải thìa, măng tây,… cung cấp canxi, chất xơ và các khoáng chất khác rất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Hãy liên hệ ngay với Nhà thuốc Phương Tâm để được tư vấn chi tiết.

————————————————————
Hệ thống Nhà thuốc Phương Tâm
”Thuốc tốt cho mọi gia đình”
🏡Hệ thống cửa hàng Nhà thuốc Phương Tâm tại Hà Nội
🏪CS1: 508 Bạch Đằng, Hoàn Kiếm
🏪CS2: S2.12 Vinhome Ocean Park Gia Lâm
🏪CS3: KĐT Việt Hưng, Long Biên
🏪CS4: Kiot 02 HH02-2C KĐT Thanh Hà, Hà Đông
🏪CS5: số 1 thôn Thượng, Cự Khê, Thanh Oai
🏪CS6: DV11, Liền kề 542, tổ 19 phường Kiến Hưng, Quận Hà Đông
🏪CS7: HH03B KĐT Thanh Hà, Cự Khê, Thanh Oai
🏪CS8: Chợ Mậu Lương, phường Kiến Hưng, Hà Đông, Hà Nội
🛒 Shopee: shopee.vn/nhathuocphuongtam6
🌐 Website: https://nhathuocphuongtam.vn/
💬 Zalo OA: https://zalo.me/nhathuocphuongtam
☎️ 096 2224893
🛵 FREESHIP TẬN NHÀ bán kính <3km & SHIP COD toàn quốc