TĂNG ĐỀ KHÁNG – LÁ CHẮN PHÒNG BỆNH CỦA CƠ THỂ

TĂNG ĐỀ KHÁNG – LÁ CHẮN PHÒNG BỆNH CỦA CƠ THỂ

Thời tiết giao mùa, nóng lạnh thất thường khiến cơ thể dễ mắc các bệnh đường hô hấp như ho, sốt, đau rát họng, sổ mũi,… hãy lưu ngay những biện pháp dưới đây để giúp cơ thể tăng cường đề kháng, miễn dịch khỏe mạnh.

Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể bạn nên biết.

– **Cân bằng dinh dưỡng, tăng cường thêm rau và trái cây:** Nên cân đối 4 nhóm chất gồm chất béo, chất đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện. Hạn chế thực phẩm chiên rán, dầu mỡ và đồ ngọt.

– **Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, C:**  Vitamin A giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, còn vitamin C giúp nâng cao đề kháng. Đây là 2 vitamin quan trọng, bạn nên bổ sung, nhất là vào thời điểm giao mùa. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C như cà rốt, gan động vật, cam, quýt, ớt xanh,…

– **Tiêm phòng đầy đủ và KHÔNG LẠM DỤNG KHÁNG SINH.**

    **K**háng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây hại mà nó còn tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợi bên trong cơ thể. Việc lạm dụng kháng sinh bừa bãi cũng là một nguyên nhân khiến đề kháng của cơ thể bị suy giảm.

– **Ngủ đủ giấc và tăng cường vận động:** Việc vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng và đây cũng là một thói quen tốt giúp giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử.

– **BỔ SUNG SẢN PHẨM HỖ TRỢ TĂNG ĐỀ KHÁNG.**

    Ngoài việc bổ sung đề kháng từ các thực phẩm hàng ngày, bạn cũng nên dùng thêm các sản phẩm tăng đề kháng khác để giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Trên thị trường hiện đang có rất nhiều sản phẩm tăng đề kháng khác nhau, bạn nên lựa chọn những sản phẩm uy tín và có nguồn gốc rõ ràng trước khi sử dụng.

Tiger-Thymocan bổ sung thymomodulin, kẽm và vitamin cho trẻ trên 1 tuổi và người lớn, giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Trong đó thành phần chính có:

– ***Thymomodulin***: Đây là một chất điều hòa miễn dịch của cơ thể. Nó kích thích sự trưởng thành của các tế bào lympho T và tăng tổng hợp các kháng thể. Từ đó giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể./-strong/-heart:>:o:-((:-h- ***Vitamin C***: Hay còn gọi là Acid Ascorbic. Đây là một vitamin có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người và một trong số đó là giúp tăng cường hệ miễn dịch của người thông qua cơ chế kích thích tăng sinh tế bào bạch cầu.